Аэробика
признана кардиологической ассоциацией очень эффективным методом борьбы с гипертонией.
Результаты исследования опубликовали в журнале Hypertension. Об этом сообщается агентством WebMD.
Ученые изучили для этого ряд опубликованных
ранее работ научными сотрудниками. Отчеты собрали за последние 6 лет и среди
них оказались 124 научные работы. Они рассматривали снижение кровяного давления
при занятиях аэробикой, медитацией, йогой, а так же различным комплексам
физических нагрузок. По словам специалистов, качество работ не на высшем
уровне.
Все же результатом проведенной работы, стала
рекомендация медиков: «…всем кто страдает давлением выше 120/80 как
дополнительный способ борьбы испробовать немедикаментозный подход». Самой
эффективной среди занятий оказалась все ж
...
Читать дальше »
