В поисках красивой фигуры...
В
преддверии лета, милые дамы, давайте вспомним о красивых фигурах. Информации,
как быстро похудеть, в наше время полно. И "рубенские" пышки начинают
кидаться из одной крайности в другую. Я вас уверяю - это не поможет. Хочу поделиться
с вами собственным опытом.
Я начала
полнеть довольно рано, где-то после 32 лет. Но полнота эта вначале была
приятной, фигура моя приобрела красивые
формы: я нравилась себе, нравилась мужчинам. Со временем вся эта приятность куда-то испарилась. И в один прекрасный
момент, встав на весы, я пришла в ужас − я весила 82 килограмма! Для меня это
был шок и я дала сама себе такой пинок, что лечу от него до сих пор.
Понимая,
что нужно срочно что-то делать, я лихорадочно перебирала в уме варианты диет.
Но то ли после полученного стресса, то ли еще от чего, умные мысли в голову
не приходили. Печальный опыт "сидения на диете" у меня уже имелся: я
пыталась голодать − но только заработала "приятные" сопроводиловки к
этому процессу, как то: головокружение, сердцебиение, слабость и еще много
чего.
Пробовала
пить таблетки для похудения, но результата ноль. Приобретала в аптеке
Турбослим − результат такой же, лишь прибавилась необходимость часто говорить
"здравствуй" белому другу в туалетной комнате.
Ну а
если отбросить шутки в сторону, скажу одну вещь, чтобы похудеть, нужна огромная
мотивация, желание, наконец, привести себя в порядок, быть красивой, здоровой и
молодой. И перестать "жрать".
Лично я
перестала "жрать" после 6 часов вечера. Никогда бы не поверила, если
бы не испытала сама − за 3 месяца я похудела на 12 кг. Помогла мне в этом
система Екатерины Миримановой "Минус 60".
Скажу
сразу − очень тяжело мне было первые 3 дня. Невыносимое чувство голода я
заглушала зеленым чаем. Строго этой системы я не придерживаюсь. Но вес
понемногу падает и я не тороплюсь, так как понимаю, что быстрое снижение веса
чревато проблемами со здоровьем.
Есть
еще одна проблема у тех, кто худеет. Наступает такой момент, когда вес
"стоит", то есть он перестает падать. Это очень опасный момент для
психологии худеющего человека. В это время ты думаешь − "у меня ничего не
получается, у меня нет сил, да и фиг с ним, с этим похудением"! И человек
начинает опять есть.... И, конечно, опять набирает вес и даже еще больший, чем
был.
Когда
наступает такой период, самое главное отнестись к этому скептически, сказать
себе: "ну и пусть я пока не худею, я понимаю, что мой организм отдыхает,
он взял себе передышку". Лично я дам такой совет − не вставайте какое-то
время на весы. Вес может стоять очень долго, в зависимости от особенностей
вашего организма. Может полгода и даже год, но не стоит отчаиваться. Зато какой
будет сюрприз для вас при следующем взвешивании − вы увидите, что вы похудели.
Это будет еще один мотивационный момент для вас!
И еще
несколько советов: пейте чистую воду, пейте зеленый чай. Чай очень хорошо пить
вечером − он заглушает чувство голода и помогает организму худеть. Перейдите
после обеда на овощи, рыбу, не ешьте ничего жирного и жареного и удача будет
сопутствовать вам.
| 
