Новостной портал"Неделя" ТОП 100 ЛУЧШИХ АВТОРОВ РУНЕТА Медиа - агентство полного цикла быстрое брендирование, наполнение сайтов контентом, индивидуальный промоушен.
Главная » 2013»Апрель»23 » Аэробика признана эффективным средством при гиппертонии
14:53
Аэробика признана эффективным средством при гиппертонии
Аэробика
признана кардиологической ассоциацией очень эффективным методом борьбы с гипертонией.
Результаты исследования опубликовали в журнале Hypertension. Об этом сообщается агентством WebMD.
Ученые изучили для этого ряд опубликованных
ранее работ научными сотрудниками. Отчеты собрали за последние 6 лет и среди
них оказались 124 научные работы. Они рассматривали снижение кровяного давления
при занятиях аэробикой, медитацией, йогой, а так же различным комплексам
физических нагрузок. По словам специалистов, качество работ не на высшем
уровне.
Все же результатом проведенной работы, стала
рекомендация медиков: «…всем кто страдает давлением выше 120/80 как
дополнительный способ борьбы испробовать немедикаментозный подход». Самой
эффективной среди занятий оказалась все же аэробика. В отношении этого вида
физической нагрузки собрана более доказательная база. На втором месте к
небольшому удивлению оказался метод замедленного глубокого дыхания.
Совет дня: межпозвоночная грыжа может появиться по ряду причин, но в любом случае требует лечения и наблюдения специалиста. В центре ostovcentr.ru массаж при межпозвонковой грыже осуществляется только квалифицированным персоналом.
